Ментальне здоров’я – це стан фізичного, душевного і соціального добробуту, в якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок в суспільне життя. Це коли наші емоції, дії, думки, тілесні відчуття усвідомлені, злагоджені, керовані, коли ми здатні розвиватися і пітримувати близькі стосунки, коли ми відчуваємо сенс і реалізацію, коли ми вміємо брати відповідальність і приймати рішення, коли ми реалізуємо свій потенціал і можемо витримати навантаження та стрес і адаптуємося до нової реальності.
Поговоримо про те, що ж таке ментальне здоров’я, як собі допомогти та в кінці нашої відео-лекції я дам відповіді на запитання, які ви поставили
